부상 / 재활
피벗 질문 답변
이**
2025-03-09
질문자 정보
나이 및 성별
15세 여성
제가 2월 22일에 운동하다가 점프가 있는데 뛰고 착지를 잘못해서 발목을 삐었는데 인대가 늘어났어요 붓기랑 멍은 많이 사라져서 조금밖에 없어요 그리고 운동할때 발목 관련된 운동은 안하고 계속 발목보호대 차고 있어요 내일부터 다시 운동해도 괜찮을까요??
전문가 답변3
이현호 전문가
2025-03-13
"움직임교육"
전문의에게 소견을 받고 운동시기를 찾아보시는게 좋을거같네요
남경문 전문가
2025-03-11
"상위 1% 운동 전문가"
병원에서 정확한 진단 받으시길 바랍니다.
지금은 괜찮다고 느낄수 있지만 후유증이나 부상으로 인한 움직임 제한은 나중에 많은 누적 손상을 가져옵니다
움직임을 아예 젠한하는건 추천하지 않지만 진단 후 소견을 듣고 운동을 다시 시작하시기 바랍니다.
정복연 전문가
2025-03-09
"트레이너를 교육하는 트레이너"
아뇨 바로 운동하지마시구요
안아프더라도 병원가서 진료 꼭 받으세요
덜 아프다고 바로 운동하면 나중에 고질병될 수 있어요 🥹
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