부상 / 재활
부상 / 재활
하**
2025-03-12
나이 및 성별
15세 여성
축구선수인데 오른쪽 종아리 옆 안쪽이 4주 전부터 아파요 아프고 난후 2일정도는 참고 뛰다가 일주일 휴식을 했는데도 괜찮아졌다가 다시 아파졌습니다 냉찜질 온찜질 다 해봐도 효과없고 아무리 풀어도 계속 아파요 뛰면 찌릿찌릿에 욱신욱신 거립니다 뼈도 아니고 인대 근육.? 이런쪽이라서 왜 아픈건지 궁금합니다.. 저희 스케줄이 너무 바쁘고 병원 가기에도 애매해서 질문드려요
전문가 답변1
2025-03-13
"서울대 코치의 검증된 교정 재활 프로그램 "
오른쪽 종아리 안쪽에는 발바닥 아치 관련된 근육이 지나갑니다
아마 뛰시면서 충격이 누적된것 같아요
만약 멍이나 붓기가 있다면
선수 생활을 위해 반드시 쉬고 병원가보시길 바랍니다
프로필 공개 상태에서만 답변을 작성할 수 있어요.