피벗 질문 답변

안녕하세요 이종화 트레이너입니다 🙂

승마 동작 하다가 낙마하셨으면 충격이 꽤 컸을 거예요.

오른쪽 어깨랑 무릎이 비 오는 날마다 쑤신다는 건 이미 조직에 염증이나 미세 손상이 있을 가능성이 있어서요, 통증이 일주일 이상 지속되면 꼭 병원에서 한 번 체크받는 걸 추천드립니다.

단순한 알배김은 보통 2~5일이면 가라앉는데

일주일 넘게 계속 아프고 날씨 따라 쑤시면 인대나 연부조직 쪽 문제일 수도 있거든요.

크게 치료받을 건 아니어도 X-ray나 초음파로 확인해두면 안심도 되고요 🙂

병원 진료 먼저 보시고, 이후에 운동 어떻게 잡아야 할지 궁금하시면 편하게 또 말씀 주세요! 😊