다이어트 / 벌크업
피벗 질문 답변
박**
2025-02-19
질문자 정보
나이 및 성별
31세 남성
60 83까지 벌크업했다가 스트레스로 10키로가 빠젺는데 ㅜㅜ힘들게 찌웠는데 다시 잘 안쪄요 제방 도와주세요 ㅜㅜ
전문가 답변3
이영한 전문가
2025-02-24
"PT 신장이 아닌 심장으로 하는 것"
호르몬 변화에 의해, 살이 빠질수도 찔수도 있습니다.
일단 스트레스는 만병의 원인이니, 최대한, 명상이나 호흡을 통해, 심신단련과, 그이후 생활습관을 다시 점검해보는것을 추천드립니다.
정복연 전문가
2025-02-20
"트레이너를 교육하는 트레이너"
근육 붙는데 시간이
굉장히 오래걸려요
차근차근 근매스 늘리시기 바랍니다 🙏
오은택 전문가
2025-02-19
"안녕하세요! IFBB PRO 오은택입니다!"
고강도트레이닝과 식이요법이 필수인데,,,
전문가를 찾아가서 피티상담 받아보시는 건 어떨까요?
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