영양 / 식단
영양 / 식단
장**
2025-03-14
나이 및 성별
19세 남성
현재 고1된 학생입니다. 저희 고등학교가 기숙형 고등학교라 시중에 파는 단백질음료나 닭가슴살을 먹지 못하는 상황입니다. 그래서 보충제를 먹어보자 생각하게되었는데 보충제 부작용을 찾아보니 여드름이 많이난다 하더라고요. 혹시 여드름이 안나는 보충제가 있을까요?
전문가 답변2
2025-03-14
"트레이너를 교육하는 트레이너"
보충제때문에 여드름 나는 경우는
거의 없다고 보시면되요
그러니 부작용 걱정은 너무 하지 마세요~~
참고로
저는 합성첨가료가 꺼림직해서
‘나우‘회사에서 나오는 무맛 프로틴 먹고 있어요
‘나우 무맛 프로틴‘ 검색해보세요~
PS. 나우 회사랑 저는 전혀 관계없습니다 ㅋ
2025-03-14
"움직임교육"
나고 안나고는 개인차 입니다
호르몬의 왕성한 나이라서 나는것일수도 있고 단백질의 섭취가 적다가 잘 챙겨먹어서 호르몬수치가 더 좋은 환경으로 인해 여드름이 올라오는 경우도 있구요 시중에 편의점에서 판매하는거 드셔보시고 괜찮으면 해외제품들 드셔보세요
먹어보면서 나에게 맞는걸 찾는게 좋으며 무난한것부터 체크하면서 먹어보면 좋아요
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