피벗 질문 답변

승모근의 과긴장 상태가 오랜기간 유지되면 어깨의 움직임이나 목의 위치(경추의 정렬)에 문제가 발생할 수 있습니다.

승모의 과긴장상태를 풀기위해 보톡스 같은 시술을 받는것 보다는 어깨의 움직임을 통해서 승모가 자연스럽게 풀어질 수 있도록 동적스트레칭을 진행해서 경추의 정렬을 바로잡고 어깨 전반에 걸친 근육의 긴장성을 떨어트리는게 좋지 않을까 합니다.

가장 쉬운 방법은 펜듈럼을 통한 어깨와 등상부 근육의 이완과 긴장을 떨어트리는 방법이 있고, 어깨의 축을 기준으로 움직임을 만들어 가는 것이 주요해 보입니다.

자세한 사항은 가까운 병원을 방문하거나 전문적인 동적 스트레칭을 검색해서 시도해 보시는 것을 추천해드립니다.

보톡스의 경우에는 근 수축을 위한 아세틸콜린을 나오지 못 하게 하여 근수축을 막아줘 주름이 생기기 않게 해주거나 너무 발달된 턱근육의 사용을 하지 못 하자 위축하게 만들어 미용을 목적으로 주로 사용이 됩니다. 그러나 현재 질문자님께서는 과거 운동선수로 활동하셨기에 겉으로 보기에 과하게 발달된 승모근이 목의 통증을 유발할 것이라고 생각하기에 보톡스 시술을 받으려 하시는 거라면 실제로 승모근이 통증이 아닌경우라면 승모근의 약화로 어깨움직임에 문제를 발생시킬 수 있으며 그로 인해 더욱이 안 좋아 질 수도 있기 때문에 운동전문가를 만나 충분한 평가와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다.