부상 / 재활
피벗 질문 답변
김**
2025-08-17
질문자 정보
나이 및 성별
16세 여성
7월 15일 쯤 배구 오버토스를 하다가 공에 손을 박아서 5시간 정도 뒤에 정형외과를 다녀왔는데 이상이 없다고 했습니다. 근데 다음날에도 아파서 다른 병원에 갔는데 엑스레이상 문제는 없대서 주말에 다시 어라고 하셨습니다. 다시 가니 초음파로 스키어 엄지(skier's thumb) 진단받고 반깁스 보호대를 받았습니다. 일주일마다 경과 지켜보다가 해당 병원 의사가 정형외과 전문의가 아니라는 걸 알고 8월 6일에 정형외과 전문의를 찾아갔습니다. 초음파를 보더니 애초에 인대 손상이 없었다고 하더라고요? 그리고 힘줄이 좀 부었는데 보호대 착용 때문일 거라고 하셨습니다. 일주일이면 나아질 거라고도 하셨습니다. 근데 보호대를 열심히 착용하지도 않아서 굳지도 않았을 것 같은데 손가락이 아직도 끝까지 안 구부러지고 뒤로 젖히면 아픕니다. 그리고 하루에 2-3번 정도 가만히 있어도 아픕니다. 1. 보호대를 다시 착용해야 할까요? 2. 병원을 다시 가야 할까요? 3. 단순히 엄지손가락을 삔 것만으로도 4주 넘게 아플 수도 있나요?
전문가 답변1
남경문 전문가
2025-08-19
"상위 1% 운동 전문가"
빅터 코치입니다:)
코치 입장에서 드릴 조언입니다
1. 보호대 다시 착용?
이미 전문의가 인대 손상 없음라 했고, 오히려 지속적인 보호대 착용이 움직임 제한 힘줄, 관절 주변의 뻣뻣함을 만든 걸로 보입니다!
지금은 움직임을 회복하는 쪽이 더 중요합니다(단, 격한 운동 시에는 테이핑이나 가벼운 보호대는 여전히 도움 돼요)
2. 병원 다시 가야 할까요?
네네네 추천합니다!
이4주 이상 통증, 가동성 제한이 계속되고 단순 삔 것 이상의 문제(미세 손상, 활액막·힘줄염, 작은 뼛조각 등)가 숨어 있을 수도 있음
이번에는 손 전문 정형외과나 재활의학과를 권해요!
3. 단순 삔 것도 4주 넘게 아플 수 있나?
네, 실제로 손가락 관절은 회복이 느립니다
특히 엄지는 사용 빈도가 높고, 작은 부상도 오래 갑니다!
보통 단순 염좌도 3~6주까지 통증 남을 수 있고, 그 사이에 움직임을 안 하면 뻣뻣함이 오래가요
프로필 공개 상태에서만 답변을 작성할 수 있어요.