피벗 질문 답변

앞 어깨 통증이나 저림은
대부분 전방 활주로 인해서 이두박근의 힘줄 텐션을 다시 잡아줘야 하고, 후방 활주 되는 운동을 많이 하면서 자세를 다시 맞춰야 할 거 같습니다.

앞어깨 통증의 경우,

주로 어깨를 들거나 옆으로 벌리는 형태에서,

팔과 날개뼈 리듬이 좋지 못한경우 많이 발생됩니다.

이러한 형태는 흔히 말하는 근골격게질환에서 어깨충돌증후군이라 명명되며,

주된 개선방법은, 움직임 개선이 최우선이라 생각듭니다.