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질문

회원 유연성 지도

회원분중에 앞뒤로 다리찢기를 완벽하고 하고 싶은 분이 계시는데 어떤 동작을 시켜드려야할까요...

거의 앞뒤로 찢어지시는데 오른 뒷무릎이 조금 굽혀지는 상태입니다

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