트레이너의 경험이 무기가 될때

제대로 티칭하는 방법

운동할때 자세는 매우 중요합니다.

하지만 자세가 예쁘다고 운동을 잘하는건 아닙니다.

밖에서 보기에 좋은 것처럼 보이는것과

스스로 느낄때, 제대로 운동하고 있다고 생각하는것은

다를때가 있거든요.

PT를 하다보면

자세는 잘 하는것 같은데

회원의 몸은 바뀌지 않을때가 있습니다.

조금더 자세히 관찰해보면

근육을 제대로 사용하지

못하고 있 것일수 있습니다.

동작을 몸으로 이해한게 아니라

흉내를 내고 있다는 뜻이죠.

PT는 필요한 근육을

제대로로 사용하게 만들고,

컨트롤 할 수 있게 만드는 데 있습니다.

자극이 느껴진다고 다 맞는 것도 아니고,

힘들다다고 잘한 것도 아닙니다.

그래서..

트레이너 전문성은

이런 문제를 얼마나 많이 만나고,

해결해본 경험이 있어야 생겨납니다.

자신의 몸을 잘 만든 사람과

남의 몸을 바꾸는 사람은

전혀 다른 영역입니다.

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