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노하우

트레이너 번아웃의 원인

1. 새벽 기상

2. 매일 수업 10개 이상

3. 주 6-7일 출근

4. 피로를 이기기 위한 5잔 이상 커피

5. 10분을 넘기지 못하는 식사

6. 저녁 늦은 퇴근

7. 3-4시간 수면

8. 매달 반복되는 매출 걱정

이런 이유로 지쳐간다면 1년 후를 그려보세요.

이렇게 살면서 1년후 미래는 커녕,

단 하루도 못 살 거 같다면

삶에 변화가 필요하단 뜻이에요.

변화에는 도전할 수 있는 용기가 필요한데,

이게 여러분께 도움이 될 거 같아요.

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